łubudubu

banan


Kalistenika

Back view of handsome shirtless man exercising on horizontal bar outdoors. Calisthenics workout.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kalistenika– aktywność fizyczna polegająca na treningu siłowym opartym na ćwiczeniach z wykorzystaniem własnej masy ciała, takie jak np. „pompki”, „mostki”, „brzuszki” i „dipy”. Jest często łączona ze stretchingiem. Często błędnie nazywana „kalinistyką”.

https://www.youtube.com/watch?v=FoS9L0dSzyM